VINTERSÆSON (1. september til 30. april)
Mandage 09.00-10.15 og 10.30-11.30
Tirsdage 10.00-11.00
Arena Næstved, “Budolokalet”, Ved Stadion 11
For seniorer af begge køn – på små hold.
I træningen lægges vægt på opstramning af alle muskelgrupper, navnlig omkring ryg og mave, blodcirkulationen øges, og du får en større bevidsthed om din vejrtrækning.
Træningen foregår liggende og du skal selv medbringe liggeunderlag samt et stort badehåndklæde, evt. en pude til understøtning.
Vi tager individuelle hensyn til evt. skader på din krop.
Kontakt:
Jannie Lydiker
tlf. 26 73 65 30