Mandage kl. 9.30 – 11.30 og tirsdage kl. 10.00 – 12.30
Næstved Hallerne,  Hal 1, Gl. Cafeteria

For seniorer af begge køn – på små hold – og i træningen lægges vægt på opstramning af alle muskelgrupper, navnlig omkring ryg og mave, blodcirkulationen øges, og du får en større bevidsthed om din vejrtrækning.

Træningen foregår liggende og du skal selv medbringe liggeunderlag samt et stort badehåndklæde, evt. en pude til understøtning.

Vi tager individuelle hesyn til evt. skader på din krop.

Kontaktperson: Henning Mejer, tlf. 55 72 69 05