VINTERSÆSON (1. september til 30. april)
Sted: Arena Næstved, Hal 1
Onsdag kl. 8.45 – 9.40 (Hold 1)
Qi Gong som vi plejer. Alle er velkomne.
Med opvarmning, forskellige øvelser og serier og stilhed.
Onsdag kl. 9.50 – 10.45 (Hold 2)
For øvede (dvs. ikke nybegyndere).
Et hold med max. ca. 20 deltagere. Kræver tilmelding.
Her lidt mere i dybden med træningen og baggrundsviden.
Mulighed for tai chi.
Hvis du har lyst til dette hold, så kontakt mig pr. mail (moc.l1686399054iamg@1686399054zteoj1686399054hcses1686399054aa1686399054)
eller på mobil (5353 3948)senest søndag d. 28. august. Først-til-mølle-princippet.
Qi Gong er bevægelser i langsomt tempo og stille koncentration. Træning af muskler, led og balancen – og humøret. Bevægelser der gi’r energi og ro i hovedet.
Tai Chi består af sammenhængende bevægelser og kræver lidt mere. Kan tilvælges.
Kontakt:
Aase Schjøtz-Christensen
tlf. 53 53 39 48