Qi Gong & Tai Chi

VINTERSÆSON (1. september til 30. april)

Sted: Arena Næstved, Hal 1

Onsdag kl. 8.45 – 9.40 (Hold 1)
Qi Gong som vi plejer. Alle er velkomne.
Med opvarmning, forskellige øvelser og serier og stilhed.

Onsdag kl. 9.50 – 10.45 (Hold 2)
For øvede (dvs. ikke nybegyndere).
Et hold med max. ca. 20 deltagere. Kræver tilmelding.
Her lidt mere i dybden med træningen og baggrundsviden.
Mulighed for tai chi.
Hvis du har lyst til dette hold, så kontakt mig pr. mail (moc.l1664557656iamg@1664557656zteoj1664557656hcses1664557656aa1664557656)
eller på mobil (5353 3948)senest søndag d. 28. august. Først-til-mølle-princippet.


Qi Gong er bevægelser i langsomt tempo og stille koncentration. Træning af muskler, led og balancen – og humøret. Bevægelser der gi’r energi og ro i hovedet.

Tai Chi består af sammenhængende bevægelser og kræver lidt mere. Kan tilvælges.

Kontakt:
Aase Schjøtz-Christensen
tlf. 53 53 39 48


QiGong – videoklip: