VINTERSÆSON (8. september til 30. april)
Sted: Arena Næstved, Ved Stadion 11, Hal 1
Mandag 8.30 – 9.30 (Første gang den 8/9-2025)
Kom i gang med Qi Gong
Kontakt:
Inge W. Mortensen
tlf. 2722 1770
– – – – –
Sted: Arena Næstved, Ved Stadion 11, Hal 1
Onsdag 08.45-09.45 (Første gang den 8/9-2025)
Qi Gong for øvede
Onsdag 09.50-10.50 (Første gang den 10/9-2025)
Qi Gong & Tai Chi
Tilmelding nødvendig
Kontakt:
Aase Schjøtz-Christensen
tlf. 5353 3948
– – – –
QI GONG – betyder at arbejde med ens fysiske og mentale energi, altså ens
livsenergi. Begge dele er bevægelser i langsomt tempo, stille koncentration,
og med en god vejrtrækning.
Deltager citat: ’Energi i kroppen, ro i hovedet – og et bedre humør’
Qi gong udspringer af gamle kinesiske helseøvelser, som i dag bruges og
udvikles i kinesisk medicin.
Qi gong anvendes både forebyggende styrkende
og helbredende.
TAI CHI – er bevægelser i flow med vægt på balance, styrke, kontrol.
Giver sin egen fornemmelse af styrke.