EFTERÅRS- & VINTERSÆSON
Sted: Arena Næstved, Ved Stadion 11, Hal 1
Kom i gang med Qi Gong
Mandage 8.30 – 9.30
Fra 1. september til 30. april
Kontakt:
Inge W. Mortensen
tlf. 2722 1770
Qi Gong for øvede
Onsdage 08.50-09.50
Fra 1. september til 30. april
Qi Gong & Tai Chi
Onsdage 10.00-11.30
Fra 1. september til 30. april
Tilmelding nødvendig
Kontakt:
Aase Schjøtz-Christensen
tlf. 5353 3948
QI GONG – betyder at arbejde med ens fysiske og mentale energi, altså ens
livsenergi. Begge dele er bevægelser i langsomt tempo, stille koncentration,
og med en god vejrtrækning.
Deltager citat: ’Energi i kroppen, ro i hovedet – og et bedre humør’
Qi gong udspringer af gamle kinesiske helseøvelser, som i dag bruges og
udvikles i kinesisk medicin.
Qi gong anvendes både forebyggende styrkende
og helbredende.
TAI CHI – er bevægelser i flow med vægt på balance, styrke, kontrol.
Giver sin egen fornemmelse af styrke.