Gymnastik og spil


Se nye fotos, stemningsbilleder, fra gymnastik torsdag d. 5. oktober

Torsdage i vintersæsonen kl. 9.00 – 11.30
Næstved hallerne, hal 2, Rolighedsvej

Vi er en flok damer og herrer, der mødes hver torsdag.
Den første time gør vi gymnastik, som er tilpasset vores aldersgruppe. Det sker under kyndig vejledning af vores dygtige instruktører, som arbejder med øvelser der:
– fastholder og øger pulsen
– øger konditionen
– øger forbrændingen og blodgennemstrømningen.

9.00-9.30 Opvarmning stående og i bevægelse
9.30-10.00 På måtte, – hvis du ikke vil ligge på måtte er der hensyntagende øvelser ved hjælp af stole.
Ca. kl. 10.00 – efter gymnastikken – er der mulighed for at spille forskellige spil
som for eksempel:
– boccia (petanque)
-badminton
– keglespil
– floorball
– tæppecurling
– vikingespil
– bowling
– Mini-tennis

Vi slutter hver gang af med socialt samvær, hvor man kan nyde sin medbragte kaffe og mad.
Der bliver også tid til en lille sang engang imellem.

Gymnastik:
Kontakt: Karen Olander, tlf. 26845123

Spil:
Kontakt: Finn Hansen, tlf. 40174073