VINTERSÆSON (1. september til 30. april)
Sted: Arena Næstved, Hal 1 og Hal 2, Ved Stadion 11
Torsdag 9.00 – 11.30
- 09.00-09.30 Gymnastik, opvarmning for alle (Hal 2)
- 09.30-10.00 Gymnastik liggende (Hal 2)
- 09.30-10.00 Stolegymnastik (Hal 1)
- 10.00-11.00 Spil (Hal 2)
- 10.00-10.45 Musik og bevægelse (Hal 1)
- 11.00-11.30 Socialt samvær (Hal 2)
Gymnastik
Her mødes flere hundrede mænd og kvinder til gymnastik, der er tilpasset aldersgruppen og under kyndig vejledning af foreningens instruktører.
Timen er opdelt med 30 minutters stående øvelser og 30 minutters liggende øvelser.
Du skal selv medbringe måtte til gulvøvelserne.
Har du det svært med liggende øvelser, er der stolegymnastik i Hal 1.
Spil
Du har mulighed for at deltage i en række spil efter gymnastikken:
boccia, badminton, keglespil, tæppecurling, vikingespil og softtennis.
Musik og bevægelse
Har du lyst til at bevæge dig til musik, måske foretage et enkelt dansetrin eller to, så er Musik og bevægelse noget for dig.
Vi bevæger os til musik fra forskellige årtier, får måske sved på panden, men får helt sikkert bevæget hele kroppen og får smil på læben.
Vi ses til glad motion.
Socialt samvær
Efter gymnastik og spil kan du hygge dig med medbragt kaffe og måske en lille sang.
Kontakt:
Lisbeth Schomann
tlf. 2072 6205
Erik Hesselbjerg
tlf. 5331 6414