VINTERSÆSON (1. september til 30. april)
Sted: Arena Næstved, Ved Stadion 11, Hal 1
Mandag 09.00-10.00 Første gang den 9/9-2024
Kom i gang med Qi Gong
Kontakt:
Inge W. Mortensen
tlf. 2722 1770
Sted: Arena Næstved, Ved Stadion 11, Hal 1
Onsdag 08.45-09.45 Første gang den 11/9-2024
Qi Gong (har prøvet det før)
Onsdag 09.50-10.50 Første gang den 11/9-2024
Qi Gong & Tai Chi (lyst til begge dele – tilmelding nødvendig)
Kontakt:
Aase Schjøtz-Christensen
tlf. 5353 3948
Bevægelser i langsomt tempo, stille koncentration og med en god vejrtrækning.
Krop og sind påvirkes.
Formål:
At give en følelse af energi, velvære og vedligeholde og forbedre kroppens funktioner – led, muskler, balance og kredsløb.
Citat fra en deltager: “Energi i kroppen, ro i hovedet og et bedre humør”
Qi Gong:
Ved gentagne bevægelser tilgodeses bestemte dele af kroppen og sindet.
Kan bruges som daglig motion.
Tai Chi:
Ved bevægelser i flow med balance, styrke og kontrol.
Gi`r sin egen fornemmelse af energi.