VINTERSÆSON (1. september til 30. april)
Sted: Arena Næstved, Klubhuset (over Hal 1)
Torsdage 10.15 – 11.30
Fra 1. september til 30. april
Begrænset antal – Tilmelding nødvendig
Lær at bruge kroppen som den er bygget.
Giver kroppen indre styrke, stabilitet og mobilitet.
Der arbejdes med langsomme øvelser, hvor åndedrættet er vigtigt.
PS! Du skal selv medbringe måtte, pude og tæppe.
Kontakt:
Jannie Lydiker
tlf. 2673 6530
OBS: Grundprincipper i Pilates, – øvelsesark:
Kan også ses/downloades her:
https://senior-motion.dk/wp-content/uploads/2026/05/hjemme-pilatespdf.pdf